Νέα

Τι είναι, συμπτώματα και τρόπος αντιμετώπισης:

Η ημικρανία θεωρείται χρόνια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από παλμικό πόνο τυπικά στο μισό μέρος του κεφαλιού. Αν και πολύ συχνά ο όρος χρησιμοποιείται για να χαρακτηρίσει κάποιον απλό πονοκέφαλο, η ημικρανία είναι κάτι διαφορετικό. Η ημικρανία συνήθως συνοδεύεται από ναυτία, εμετό, ενόχληση στο φως (φωτοφοβία) και στις φωνές/ήχους (φωνοφοβία) ενώ κάποιοι ενδέχεται να εμφανίσουν και επιπλέον νευρολογικά συμπτώματα. Η ημικρανία είναι μία δυσάρεστη και επώδυνη εμπειρία, μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες, αφορά περίπου το 12% του πληθυσμού ενώ εμφανίζεται πιο συχνά στις γυναίκες απ’ ότι στους άνδρες.

Τι μπορεί να προκαλέσει την ημικρανία:

Η ημικρανία μπορεί να έχει διάφορα αίτια. Αυτά που συναντώνται πιο συχνά είναι:

Άγχος

Ορμονικές διαταραχές

Εμμηνόπαυση

Αλκοόλ

Διαταραχές ύπνου

Αλλαγές στις συνήθειες διατροφής

Αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες

Μεταβολές του καιρού κ.α.

Τι συμπτώματα εμφανίζει η ημικρανία:

Η ημικρανία στην πιο συνηθισμένη της μορφή ακολουθεί 4 βασικά στάδια:

Προειδοποιητικό στάδιο. Στο στάδιο αυτό είναι το πρώτο και εμφανίζει συμπτώματα όπως χασμουρητό, αλλαγές στη διάθεση, πείνα, δίψα, ευερεθιστότητα κα.

Αύρα. Επόμενο στάδιο είναι το στάδιο της αύρας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει οπτικές διαταραχές όπως μαύρα στίγματα, εναλλασσόμενα έντονα φωτεινά σήματα, διάσπαση ή διαχωρισμό του οπτικού πεδίου, ή ακόμα και μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα, διαταραχές του λόγου και ίλιγγο. Το στάδιο της αύρας συνήθως προηγείται του πονοκεφάλου μπορεί όμως να εμφανιστεί και παράλληλα με αυτόν, εμφανίζεται στο 25-30% των περιπτώσεων ημικρανίας και μπορεί να διαρκέσει όσο ο πόνος.

Πονοκέφαλος. Ο πονοκέφαλος που είναι συνήθως έντονος ή μέτριας έντασης, μπορεί να διαρκέσει έως και 72 ώρες, μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, εμετό, φωτοφοβία, ή φωνοφοβία, έχει σφυγμώδη χαρακτήρα και επιδεινώνεται με την φυσική δραστηριότητα .

Ύφεση. Στο στάδιο της ύφεσης ο πόνος και τα υπόλοιπα συμπτώματα υποχωρούν ενώ το άτομο ενδέχεται να εμφανίσει ζάλη, εξάντληση και μεταβολές στην ψυχική του διάθεση.

Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η ημικρανία:

Για να αντιμετωπιστεί η ημικρανία θα πρέπει πρώτα να διαγνωστεί σωστά, μέσω της λήψης ιστορικού αλλά και με ερωτήσεις από τον ειδικό. Η ημικρανία μπορεί να αντιμετωπιστεί:

Με φυσικές μεθόδους όπως οστεοπαθητική, ασκήσεις, βελονισμό, υδροθεραπεία, συμπληρώματα διατροφής. Επίσης, η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση και ο σωστός ύπνος μπορούν να μειώσουν ή να εξαλείψουν τα συμπτώματα τόσο σε συχνότητα όσο και σε ένταση.

ή

Με φαρμακευτική αγωγή από ειδικό νευρολόγο για κάποιο διάστημα ώστε να μειωθεί η συχνότητα εμφάνισης αλλά και η ένταση των επεισοδίων της ημικρανίας.

Το κυκλοφορικό σύστημα είναι εκείνο που επιτρέπει τη μεταφορά του οξυγόνου και άλλων θρεπτικών συστατικών σε όλο το σώμα. Όταν η μειωθεί η ροή του αίματος σε κάποιο σημείο από διάφορες αιτίες, τότε εμφανίζονται συμπτώματα της κακής κυκλοφορίας. Αν δεν αντιμετωπιστούν, και μάλιστα εγκαίρως, ενδέχεται να βλάψουν ζωτικά όργανα όπως την καρδιά και τον εγκέφαλο. Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσει το άτομο που αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα στο κυκλοφορικό του σύστημα είναι:

• Πόνος στα άκρα όταν περπατά ή όταν ξαπλώνει
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
• Αίσθηση του κρύου
• Εύθραυστα νύχια
• Εύθραυστα νύχια
• Πρήξιμο των άκρων
• Μυϊκές κράμπες
• Κούραση, εξάντληση

Διάφορα αίτια μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα. Μερικά από αυτά είναι:

Διαβήτης. Ο διαβήτης εκτός των προβλημάτων που προκαλεί στο σάκχαρο, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και στο κυκλοφορικό σύστημα αλλά και στην καρδιά.

Θρομβώσεις. Όταν οι θρομβώσεις εμφανίζονται στα χέρια ή στα πόδια δημιουργούν προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος. Aν δεν ανακαλυφθούν και αντιμετωπιστούν εγκαίρως, μπορεί να αποδειχθούν πολύ επικίνδυνα. Εγκεφαλικά επεισόδια, σοβαρά προβλήματα στην καρδιά και τους πνεύμονες είναι πιθανά αν ένας θρόμβος περάσει από αυτά τα όργανα.

Παχυσαρκία. Η ύπαρξη περιττών κιλών ή και η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει την καλή κυκλοφορία του αίματος.

Περιφερική αρτηριακή νόσος. Η πάθηση αυτή προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων και των αρτηριών και μειώνει έτσι την ροή του αίματος στα άκρα, με αποτέλεσμα να προκαλεί τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες. Αν πρόκειται για τις αρτηρίες της καρδιάς, το άτομο κινδυνεύει από καρδιακή προσβολή ενώ αν πρόκειται για τις καρωτιδικές αρτηρίες το άτομο κινδυνεύει από εγκεφαλικό επεισόδιο.

Κιρσοί. Οι κιρσοί μπορούν έστω και σπάνια να προκαλέσουν θρόμβους αίματος.

Αντιμετώπιση: Ο ασθενής θα πρέπει πρώτα να εξεταστεί από καρδιολόγο για να διευκρινιστεί ακριβώς η βλάβη. Στη συνέχεια μπορεί να αναλάβει ο οστεοπαθητικός-φυσικοπαθητικός ώστε να επιλέξει την κατάλληλη θεραπευτική μέθοδο που μπορεί να περιλαμβάνει μεταξύ άλλων δια χειρός τεχνικές και ασκήσεις, διατροφή, βοτανοθεραπεία και πολλά ακόμα. Άλλοι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των προβλημάτων του κυκλοφορικού περιλαμβάνουν:

Άσκηση. Η τακτική άσκηση σε ήπιους τόνους έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Διατροφή. Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών και η αποφυγή κάποιων άλλων μπορεί να βοηθήσει σημαντικά το άτομο που πάσχει από προβλήματα του κυκλοφορικού. Το αλάτι είναι καλό να μειωθεί στο ελάχιστο ενώ συστήνεται η κατανάλωση αφεψημάτων με βότανα (κράταιγο), σαρδέλας (και άλλων λιπαρών ψαριών), μπανάνας, πράσινων σκούρων λαχανικών καθώς και ενός ποτηριού κόκκινου κρασιού.

Διακοπή καπνίσματος. Το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Μασάζ και ποδόλουτρο. Το μασάζ βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος, ξεκινώντας από τα πέλματα και ανεβαίνοντας προς τα πάνω. Μια καλή πρακτική για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος είναι η ανύψωση των ποδιών με ένα ή δύο μαξιλάρια όταν επιστρέψουμε στο σπίτι μας μετά από μια κουραστική μέρα. Επιπλέον, ένα ποδόλουτρο (εναλλαγές ζεστού και κρύου) θα σας ανακουφίσει και θα βοηθήσει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Το κυκλοφορικό σύστημα λοιπόν είναι ένα από τα σημαντικότερα του οργανισμού μας. Για τον λόγο αυτό καλό είναι να μην εφησυχάζει κάποιος και να επισκέπτεται τους ειδικούς με τα πρώτα κιόλας συμπτώματα. Διαταραχές στο κυκλοφορικό μπορεί να προκαλέσουν πολύ σοβαρότερα προβλήματα στον οργανισμό. Συνεπώς, η έγκαιρη αντιμετώπιση είναι καίρια και σώζει ζωές.

 Ο πονοκέφαλος , η κεφαλαλγία, είναι μια από τις πιο συχνές ενοχλήσεις που αισθάνεται το άτομο. Ο πονοκέφαλος μπορεί να έχει ή και να μην έχει κάποια αιτία, ωστόσο το άτομο νιώθει κάποιο πόνο σε οποιοδήποτε σημείο του κεφαλιού.

 Ο απλός πονοκέφαλος μπορεί να αντιμετωπιστεί είτε με ξεκούραση είτε με κάποια παυσίπονα. Όταν όμως ο πονοκέφαλος επιμένει, είναι έντονος ή δεν περνάει με τα παυσίπονα, είναι καλό το άτομο να επισκεφθεί κάποιον ειδικό.

 Μπορεί να λάβει περισσότερες από 300 μορφές όπως ο απλός πονοκέφαλος, η ημικρανία, η κεφαλαλγία τάσεως, η νευραλγία τριδύμου, η παροξυσμική ημικρανία κ.α. Και μπορεί ο πονοκέφαλος να είναι πολύ συχνό φαινόμενο στους ανθρώπους κάθε φύλου και κάθε ηλικίας, ωστόσο οι επιστήμονες δεν έχουν βρει ακόμα τι είναι αυτό που τους προκαλεί.

 Η θεραπεία – αντιμετώπιση του πονοκεφάλου εξαρτάται τόσο από την έντασή του όσο και από τον τύπο του. Για παράδειγμα, ένας απλός πονοκέφαλος μπορεί να αντιμετωπιστεί με ξεκούραση, με απαλό μασάζ στην περιοχή, με παυσίπονα, με φυσική άσκηση, με ενυδάτωση του οργανισμού ή ακόμα και βελονισμό.

Όταν όμως ο πονοκέφαλος είναι έντονος και συχνός και δυσκολεύει το άτομο στην καθημερινότητα ή στη δουλειά του καλό είναι να απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό. Με διάφορες διαγνωστικές εξετάσεις μπορεί να εντοπίσει την προέλευση του πόνου ενώ για κάποια είδη κεφαλαλγίας μπορεί να ζητηθούν αξονική, μαγνητική εγκεφάλου , εγκεφαλογράφημα ή απλές αιματολογικές εξετάσεις.

Σε περιπτώσεις που υπάρχει σοβαρό πρόβλημα, η αλόγιστη χρήση παυσίπονων το μόνο που θα κάνει είναι να επιδεινώσει το πρόβλημα.

Ο ειδικός, εντοπίζοντας την πηγή του πόνου, μπορεί με τις κατάλληλες μεθόδους να φέρει το σώμα σε μια ισορροπία που θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της αιτίας του πονοκεφάλου αλλά και στην πρόληψη μιας ενδεχόμενης επανεμφάνισης του προβλήματος.

Μπορείτε να κλείσετε άμεσα ραντεβού εδώ: http://www.thfrangos.gr/παθήσεις/πονοκέφαλος/

Ο ψηφιακός πελματογράφος είναι μια προηγμένη συσκευή με την οποία ανινχεύονται προβλήματα στα πέλματα. Η συσκευή περιλαμβάνει πολλούς αισθητήρες που μπορούν να απεικονίσουν την ανατομική μορφολογία του πέλματος μια διαδικασία γνωστή και ως πελματογράφημα.

Η χρήση του μπορεί να βοηθήσει στην αξιολόγηση διαταραχών των πελμάτων όπως πλατυποδία, κοιλοποδία, βλαισοπτερνία, απονευρωσίτιδα και άκανθα, βλαισό μέγα δάκτυλο, σφυροδακτυλία και γαμψοδακτυλία.

Η διαδικασία του πελματογραφήματος περιλαμβάνει τη στατική και τη δυναμική εξέταση:

Στη στατική εξέταση ο ασθενής παραμένει όρθιος με γυμνά πόδια στον πελματογράφο ο οποίος καταγράφει, επεξεργάζεται και αναλύει την κατανομή, την εντόπιση και τον μέσο όρο της μηχανικής πίεσης που κατανέμεται στα κάτω άκρα ενώ παράλληλα αναλύει και τη σταθερότητα του ασθενή όσο παραμένει όρθιος. Ο ψηφιακός πελματογράφος μετράει τις αποστάσεις, τις γωνίες και επιφάνειες στήριξης και παρέχει τρισδιάστατη ανάλυση του πέλματος αλλά και μέτρηση της στατικής ισορροπίας αλλά και της διατήρησής της.

Στην δυναμική εξέταση ο ασθενής περπατάει με κανονική ταχύτητα στον ψηφιακό πελματογράφο ο οποίος πέραν των αναλύσεων τα στατικής εξέτασης, αναλύει τις διάφορες φάσεις του βηματισμού, το γράφημα της φόρτισης, τη μέγιστη πίεση, τον χρόνο επαφής και την συσχέτιση του χρόνου πίεσης.

Με το πελματογράφημα λοιπόν μπορούν να αξιολογηθούν πολλές παθήσεις των κάτω άκρων ώστε να μπορέσουν να αντιμετωπιστούν. Συνήθως το πελματογράφημα είναι αρκετό, ωστόσο σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να ζητηθούν και περαιτέρω εξετάσεις.Η αντιμετώπιση μπορεί να περιλαμβάνει την κατασκευή ειδικών πελμάτων που τοποθετούνται στα παπούτσια του ασθενή για να αντιμετωπιστούν τυχόν ανισσόροπες κλίσεις που μπορεί να λάβει το πόδι ή ακόμα και μυοσκελετική θεραπεία.

Ο βελονισμός είναι μια πανάρχαια ιατρική τεχνική που χρησιμοποιείται για περισσότερα από 2000 χρόνια, έχοντας υποστεί και τις ανάλογες βελτιώσεις.

Ξεκίνησε από την Κίνα, στην οποία υπάρχει γενικά η πεποίθηση ότι η υγεία είναι αποτέλεσμα του τσι (ροή της ενέργειας) στο σώμα μας, και οι διάφορες ασθένειες μας συμβαίνουν όταν η ροή αυτή διαταραχθεί.

Ο βελονισμός βασίζεται στην τεχνική της τοποθέτησης πολύ λεπτών βελονών μιας χρήσης σε συγκεκριμένα σημεία του κεφαλιού και του σώματός μας, ανάλογα με την πάθηση και έχει ως σκοπό να θεραπεύσει μια σειρά από ασθένειες κάθε είδους.

Ο βελονισμός μπορεί να πάρει δύο μορφές, τον Δυτικό βελονισμό και τον Κινεζικό. Ο Δυτικός βελονισμός είναι μετεξέλιξη του Κινεζικού και περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελονών στη σάρκα ενώ αποτελεί μέρος μιας συμβατικής θεραπείας. Χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία της ναυτίας, του μυοσκελετικού και του μετεγχειρητικού πόνου. Αντίθετα, ο Κινεζικός βελονισμός εμμένει στη θεωρία του Γιν και του Γαν και στο τσι, και θεωρεί τον βελονισμό ως ένα ολοκληρωμένο σύστημα υγείας.

Γενικότερα, οι ασθένειες που μπορεί να θεραπεύσει ο βελονισμός είναι διαφόρων ιατρικών τομέων και ειδικοτήτων όπως η νευρολογία, η παθολογία, δερματολογία, παθήσεις του γαστρεντερολογικού, του αναπνευστικού ή και παθήσεις ψυχοσωματικές αλλά και πολλά ακόμα.

Ωστόσο ο απαραίτητος βελονισμός για κάθε ασθένεια δεν είναι ο ίδιος. Υπάρχουν διάφορα είδη βελονισμού τα οποία εφαρμόζονται ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ασθενή.

• Ο ξηρός βελονισμός δεν περιλαμβάνει υγρά και ανάλογα με την πάθηση μπορεί να τοποθετηθεί στο δέρμα, στο πτερύγιο του αυτιού, στους μύες ή στο περιόστεο.
• Η μόξα είναι μια τεχνική βελονισμού στην οποία στις κεφαλές των βελόνων που έχουν τοποθετηθεί, τοποθετούνται ειδικοί κώνοι προερχόμενοι από φύλλα φυτών. Με την καύση των κώνων αυτών παράγεται θερμότητα στο συγκεκριμένο σημείο η οποία έχει θεραπευτικές ιδιότητες.
• Στον ηλεκτροβελονισμό οι βελόνες που έχουν τοποθετηθεί συνδέονται με καλώδια σε μια συσκευή που παράγει ηλεκτρικό ρεύμα σε χαμηλές συχνότητες. Αυτή τη τεχνική συνήθως χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου ή του πόνου που είναι πολύ οξύς και αποτελεί την πλέον σύγχρονη τεχνική βελονισμού.